Spiel, Sport und Spaß daheim

Damit ihr und eure Kinder trotz Ausgangsbeschränkungen die Freude an vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten nicht verliert, haben wir hier ein paar Ideen für euch zusammengestellt.

Grundsätzlich gilt weiterhin: Bitte bleibt möglichst zu Hause. An der frischen Luft solltet ihr euch ausschließlich mit Personen aus dem eigenen Haushalt bewegen.

Wir freuen uns euch nach dieser Zeit wieder in unseren Stunden begrüßen zu durfen. Bis dahin wünschen wir Euch und euren Familien ein gutes Durchhaltevermögen und viel Gesundheit!

Bewegung an der frischen Luft

Bei guten Wettter bietet euch die Natur zahlreiche Möglichkeiten zum auspowern. Je nach Alter euren Kindern könnt ihr z.B. Folgendes unternehmen:

  • Fahrrad/Einrad/Roller etc. fahren
  • Spazieren gehen
  • Inline-Skaten
  • Joggen
  • Die Füße in der Isar baumeln lassen

Spiele für Unterwegs

Um diese Aktivitäten für Kinder noch spanndender zu machen haben wir hier einige Ideen zusammengefasst:

  • Verstecken: Abwechselnd versteckt sich ein Familienmitglied am Wegrand - die Anderen suchen!
  • Hänsel und Gretel: Ein Erwachsener geht ein Stück vorraus und legt hinter sich eine Spur aus Steinen, Hölzern o.Ä. - Der Rest der Familie folgt den Brotkrumen
  • Singen: z.B. Sprechgesänge wie "Ein Hut, ein Stock, ein Regenschirm..." (www.youtube.com/watch?v=PLe2nc1hATQ)
  • "Engelchen, flieg": Das berühmte "Engelchen, Engelchen, flieg" macht den Kindern heute noch genauso viel Spaß wie uns früher. Vorteil - es trainiert zugleich die Armmuskulatur der Eltern
  • Stocklauf: Alle Mitspieler klemmen sich einen kleinen Ast zwischen die Beine. Ziel ist es, möglichst schnell und weit zu laufen ohne den Stock zu verlieren.
  • Blindwandern: Einem Spieler werden die Augen verbunden. Er/ Sie wird nun von den Anderen durch den Wald geführt. Dabei werden durch das Deaktivieren der visuellen Wahrnehmung alle anderen Sinne geschärft und trainiert. Die sehenden Spieler müssen sich ihrer Verantwortung bewusst sein.

Quelle: www.kidsaway.de/wandern/wandern-mit-kindern-wanderspiele-von-ablenkung-bis-motivation/

Bewegung zu Hause

Falls das Wetter mal nicht so mitspielt, oder ihr einfach Lust habt daheim zu bleiben, haben wir hier ein paar Ideen für euch.

7 Indoor-Bewegungsspiel

https://kindheitinbewegung.de

Sportspiele für's Wohnzimmer

https://youtu.be/mtFYSjTca84

Sportübungen für Erwachsene und Kinder

https://www.youtube.com/watch?v=ZWRHqFKwe2k