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News der Abteilung

NEUE STUNDE: Latin Dance Fitness ab 18.09.2023

18.09.2023 · Starte mit mir fit in die Woche! In meinem Kurs powern wir uns zu lateinamerikanischen Rhythmen so richtig aus und beanspruchen dabei den ganzen Körper. Das Workout kombiniert Tanz mit Aerobic Elementen, Cardioeinheiten und Muskelaufbau. Für die leicht erlernbaren Choreographien sind keine Vorkenntnisse erforderlich und bieten für jeden die passende Trainingsintensität. Komm einfach vorbei und probier es aus! Unseren Aushang findest du hier.   Zeit: Montags 20:00 – 21:00 Uhr (außer in den Schulferien) Ort: Turnhalle der Realschule Gute Änger (Gute Änger 34, 85356 Freising) Leitung: Inga Grießl Weiterlesen...

Drums Alive - TERMINE

13.09.2023 ·   Drums - Alive - Termine Trommel Dich Fit mit Sandra und Chris! Das ist ein einzigartiges Fitnessprogramm. Drums Alive macht Spaß, hält fit und baut Stress ab. Mit Drums Alive kannst du Dich so richtig austrommeln und allen Energien freien Lauf lassen. Weiterlesen...

Entspannung und Bewegung

12.03.2023 · Entspannung und Bewegung für Erwachsene Beginn: 19.04.2023 Mittwoch: von 17.00 - 18.00 Uhr Ort: Übungsraum 1. Stock des Vereinsgebäudes in der Fischergasse 23 in Freising Kursleitung: Agathe Wagner Unseren Aushang findes du hier. Weiterlesen...

Intervall-Training / Functional Workout

06.02.2023 · Intervall-Training / Functional Workout am Montag von 19.00-20.00 Uhr in der Jahnhalle mit Katrin Handgrödinger de Ruiz Da ein Training  intensiver wirkt, wenn es nicht immer im gleichen Belastungsbereich stattfindet, wechseln sich hier kurze, sehr anstrengende Übungseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Im zweiten Teil der Stunde widmen wir uns mit funktionellen Übungen dem gesamten Körper und trainieren so Kraft, Kraftausdauer und Beweglichkeit. Ein angenehmes Stretching rundet die Stunde ab. Unseren Aushang findest du hier. Weiterlesen...

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