Wettkampfgruppe

Die Wettkampfgruppe ist zwischen dem Breiten- und Leistungssport und für den Altersbereich von 10-18 Jahren. Der Übergangsbereich ist dazu da Breitensportler an den Leistungssport heranzuführen. Für Leistungssportler besteht in dieser Gruppe die Möglichkeit etwas weniger zu trainieren. Ziel ist die Teilnahme an Kreismeisterschaften und weiteren Schwimmwettkämpfen.

Trainingszeiten:

• Mittwoch: 15:30 - 17:00 Uhr oder 18:30 - 20:00 Uhr
• Sonntag: 8:30 - 10:00 Uhr

Mindestanforderungen:

• 2 Trainingseinheiten pro Woche
• Teilnahme an Kreismeisterschaften

Nachwuchsleistungsgruppe 3 (NL3)

In unserer Nachwuchsleistungsgruppe 3 werden den jungen Schwimmerinnen und Schwimmern im Alter von 6-9 Jahren die Grundtechniken aller Schwimmarten und das wettkampfkonforme Schwimmen beigebracht. Zusätzlich sollten sie erste Einblicke in das Wettkampfgeschehen erhalten und Spaß an Wettkämpfen auf kleinen Einladungswettkämpfen entwickeln.

Trainingszeiten:

• Mittwoch: 15:30 - 17:00 Uhr Schwimmtraining
• 16:30 - 17:15 Uhr Athletiktraining + 17:30 - 18:30 Uhr Schwimmtraining

Mindestanforderungen:

• 2 Trainingseinheiten pro Woche
• Interesse an Wettkämpfen

Nachwuchsleistungsgruppe 2 (NL2)

In unserer Nachwuchsleistungsgruppe 2 vertiefen die Schwimmerinnen und Schwimmer im Alter von 9-11 Jahren ihre Kenntnisse in allen vier Schwimmarten. Gemeinsam mit ihren Trainern fahren die Sportler einmal jährlich auf ein kurzes Trainingslager. Neben dem Training im Wasser beginnt für die Mannschaft auch das Training an Land.

Trainingszeiten:

• Montag: 16:00 - 17:30 Uhr
• Mittwoch: 16:00 - 17:30 Uhr Schwimmtraining + 17:45 - 18:45 Uhr Athletiktraining
• Freitag: 17:30 - 19:00 Uhr

Mindestanforderungen:

• 3 Trainingseinheiten im Wasser
• 1 Trainingseinheit an Land
• Teilnahme an einem Trainingslager
• Interesse an Wettkämpfen

Nachwuchsleistungsgruppe 1 (NL1)

Unsere erste Nachwuchsmannschaft ist für den Altersbereich von 11 - 14 Jahren. Einmal im Jahr fahren wir zusammen in ein großes Trainingslager. Während der anderen Ferien finden Heimtrainingslager statt. Gemeinsam haben wir das Ziel die Qualifikation für die Oberbayerischen und Bayerischen zu erreichen und bei den DMSJ (Deutscher Mannschaftswettbewerb im Schwimmen der Jugend) mit viel Spaß als Team gut abzuschneiden. Durch gemeinsame Ausflüge abseits der Schwimmhalle kennen wir uns auch außerhalb des Schwimmens sehr gut.

Trainingszeiten:

• Montag: 16:15 - 17:15 Uhr Lauftraining + 17:30 - 19:00 Uhr Schwimmtraining + 19:05 - 20:00 Uhr Theraband/Athletiktraining
• Dienstag: 16:30-18:00 Uhr Schwimmtraining + 18:05 - 19:00 Uhr Athletiktraining
• Mittwoch: 17:30 - 18:30 Uhr Athletiktraining + 18:30 - 20:00 Uhr Schwimmtraining
• Donnerstag: 16:15 - 17:45 Uhr Schwimmtraining
• Samstag: 8:30 - 10:00 Uhr Schwimmtraining

Mindestanforderungen:

• mind. 4 Trainingseinheiten im Wasser
• 2 Trainingseinheiten an Land
• Teilnahme an zwei Trainingslagern pro Jahr (davon ein Heimtrainingslager)
• Kenntnis des wettkampfkonformen Schwimmens
• Teamfähigkeit

Leistungsgruppe 1 (LG1)

In unserer ersten Leistungsgruppe haben wir ein Team von motivierten Schwimmerinnen und Schwimmern im Alter von 13 Jahren und älter. Ziel ist es erfolgreich an Bayerischen und höheren Jahrgangsmeisterschaften teilzunehmen und gemeinsam im Team bei den Mannschaftswettbewerben anzutreten. Einmal im Jahr fahren wir in ein zweiwöchiges Trainingslager. Auch neben dem Training verbringen wir gerne Zeit miteinander und machen gemeinsame Ausflüge.

Trainingszeiten:

• Montag: 16:15 - 17:15 Uhr Lauftraining + 17:30 - 18:30 Uhr Theraband/Athletiktraining + 18:30 - 20:00 Uhr Schwimmtraining
• Dienstag: 16:30 - 18:00 Uhr Schwimmtraining + 18:05 - 19:00 Uhr Athletiktraining
• Mittwoch: 17:00 - 18:30 Uhr Schwimmtraining + 18:30 - 19:30 Uhr Athletiktraining
• Donnerstag: 16:15 - 17:45 Uhr Schwimmtraining
• Samstag: 8:30 - 10:00 Uhr Schwimmtraining

Mindestanforderungen:

• mind. 4 Trainingseinheiten im Wasser
• 2 Trainingseinheiten an Land
• Teilnahme an zwei Trainingslagern pro Jahr (davon ein Heimtrainingslager)
• Kenntnis des wettkampfkonformen Schwimmens
• Teamfähigkeit

Mastersmannschaft

In unserer Mastersmannschaft sind ehemalige Leistungsschwimmerinnen und –schwimmer und Sportler, die das Schwimmen gerne verstärkt betreiben wollen. Mit der Mastersmannschaft wollen wir allen Schwimmerinnen und Schwimmern auch nach ihren Haupttrainingsjahren die Möglichkeit geben weiterzutrainieren, um sich fit zu halten. Gemeinsam treten wir bei den Deutschen Mannschaftsmeisterschaften (DMS) der Masters an und besuchen Wettkämpfe bis hin zu den Deutschen Meisterschaften.

Trainingszeiten:

• Montag: 20:00 - 21:30 Uhr
• Mittwoch: 20:00 - 21:30 Uhr
• Freitag: 18:30 - 20:00 Uhr
• Sonntags: 16:30 - 18:00 Uhr

Mindestanforderungen:

• 8*100 F Abgang 1:45
• Jede Lage 50m und 200m Lagen am Stück
• Grundlegende Kenntnisse des Verhaltens auf der Bahn*
• Beherrschen der Rollwende
• Beherrschen des Startsprungs
• Beherrschen von Wenden mit Tauchphasen

Ziele:

• Teilnahme und Steigerung der Punktzahl bei den Masters-DMS im Vergleich zum Vorjahr
• Teilnahme bei den Bayerischen Kurz- und Langbahn Masters Meisterschaften

*Grundlegende Kenntnisse des Verhaltens auf der Bahn:

• Absage, wenn man nicht ins Training kommt
• In der Mitte wenden
• Freihalten der Wendenfläche
• Nie knapp vor einem schnelleren Schwimmer abgehen
• An der Seite schwimmen und schnellere Schwimmer überholen lassen
• Abstand halten zum vorherigen Schwimmer
• Wenn ein Großteil fertig ist: lockere Serie abbrechen
• Pausen- und Abgangszeiten einhalten – lieber eine Wiederholung weniger schwimmen, als die Pause kürzen